Lượng nước tốt nhất cho con uống mỗi ngày

(VLR) Nước là yếu tố quan trọng nhất của cơ thể, nó là yếu tố cốt lõi duy trì sự sống của con bạn. Rất nhiều bậc cha mẹ luôn chủ quan trong việc cung cấp lượng nước cho trẻ mà không biết rằng điều đó ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của con mình.

Nếu không có nước, các tế bào cơ thể sẽ không tồn tại và các cơ quan sẽ không hoạt động. Trong nhiều trường hợp mất nước, các bộ phận cơ thể như thận và não sẽ không hoạt động đúng cách.

Cơ thể đào thải nước thông qua một số “kênh” như đường hô hấp - thở, đổ mồ hôi, hệ thống tiêu hóa và thận sẽ loại bỏ lượng nước dư thừa thông qua nước tiểu.

Lượng nước cần thiết cho con bạn mỗi ngày

Trẻ em cần phải uống khoảng 50-60ml cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Ví dụ, nếu con của bạn nặng 25kg, thì lượng nước trẻ sẽ cần là khoảng 1 ½ lít nước hàng ngày. Và lượng nước cần phải được tăng lên trong một số trường hợp như trẻ ra mồ hôi quá nhiều sau khi luyện tập thể dục hoặc trong thời tiết nắng nóng của mùa hè.

Lưu ý: Trong trường hợp trẻ bị một số bệnh như tiêu chảy, thì nhu cầu được cung cấp nước của cơ thể trẻ cần được tăng lên bởi vì lúc này cơ thể trẻ đang bị mất đi một lượng nước và những khoáng chất khá lớn. Trong trường hợp này, nước là yếu tố cần thiết để cơ thể trẻ có thể bổ sung lượng nước cho cơ thể và tăng cường các khoáng chất.

Những điều cha mẹ cần thiết phải biết

Bạn đã biết rằng 60-70% cơ thể của con bạn là nước sau khi trẻ lên hai tuổi. Và tỷ lệ này thậm chí còn cao hơn trong vài tháng đầu tiên khi trẻ mới chào đời, đạt 75%. Điều này tự bản thân nó đã chứng minh cho bạn thấy rằng nước là rất cần thiết cho con thể, đặc biệt là đối với cơ thể phát triển ngày một của trẻ.

Do đó, các bậc cha mẹ hãy nhớ hàng ngày đừng quên cung cấp nước cho cơ thể của trẻ bởi nó sẽ giúp con bạn duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Các bậc cha mẹ hãy chắc chắn rằng con bạn luôn uống đủ nước trong quá trình hằng ngày tái hydrate hóa, và cha mẹ cần phải tăng lượng nước uống của cho con khi trẻ thực hiện những hoạt động thể chất và trong những tháng mùa hè nóng bức.

Theo Afamily

Ý kiến bạn đọc

Chưa có ý kiến nào. Hãy là người để lại ý kiến đầu tiên.

Ý kiến của bạn

0

Tối thiểu 10 chữTiếng Việt có dấuKhông chứa liên kếtGửi bình luận

Vui lòng nhập mã bảo mật để gửi bình luận lên hệ thống
Gửi bình luận

The Guiding Star 2019: Tìm kiếm hướng dẫn viên du lịch tài năng

6 Giờ trước

Sáng ngày 20/4, tại trường đại học Hoa Sen, cuộc thi The Guiding Star mùa 2 chính thức khởi động cuộc đua tìm kiếm hướng dẫn viên du lịch tài năng.

Nền kinh tế tuần hoàn cho một thế giới kinh doanh bền vững

22 Giờ trước

Ngày 19/4, Đại sứ Vương quốc Hà Lan đã tổ chức Lễ bế mạc chương trình Orange ASEAN Factory (OAF) tại TP. HCM. Những thành viên tham dự chương trình đã làm việc trong ba tuần qua về sáu mô hình kinh doanh bền vững của Unilever, De Heus, DSM, Philips và CleanDye tại văn phòng của AkzoNobel tại Việt Nam.

Hàn Quốc mở trung tâm đăng ký visa tại TP. HCM

Ngày 19/04/2019 lúc 16:51

Tổng lãnh sự quán Hàn Quốc tại TP. HCM vừa mở trung tâm đăng ký visa Hàn Quốc tại thành phố để tiếp nhận đơn xin thị thực nhập cảnh vào nước này.

Thời tiết

TP Hồ Chí Minh

Hiện tại

34°

Mây rải rác

22/04

28° - 37°

Nắng ấm

23/04

28° - 38°

Nhiều mây

24/04

28° - 38°

Nhiều mây

Nguồn: Weathers Underground

Tỷ giá ngoại tệ

Tỷ giá ngoại tệ cập nhật vào 21/04/2019 13:55
Mã NTTiền mặtChuyển khoảnBán
AUD16,400.1916,499.1916,679.39
EUR25,879.7825,957.6526,606.06
GBP29,806.5930,016.7130,283.90
JPY204.34206.40214.04
SGD16,916.1817,035.4317,221.48
THB715.10715.10744.93
USD23,155.0023,155.0023,255.00
Nguồn: Vietcombank

Giá xăng dầu

Giá xăng, dầu cập nhật ngày 21/04/2019 11:55
Loại xăng dầuĐơn vịGiá vùng 1Giá vùng 2
Dầu hỏaVND/L1626016580
DO 0,001S-VVND/L1768018030
DO 0,05S-IIVND/L1738017720
E5 RON 92-IIVND/L1970020090
Xăng RON 95-IIIVND/L2123021650
Xăng RON 95-IVVND/L2138021800
Nguồn: Petrolimex