13 phương pháp đơn giản thu hút tối đa năng lượng tích cực của người khôn ngoan

(VLR) Bất cứ ai cũng đã từng trải qua những chuyện tồi tệ, những sai lầm và thậm chí là thất bại. Tuy nhiên, người thành công hơn những người khác là ở chỗ họ luôn duy trì được cảm xúc tích cực dù có chuyện gì xảy ra. Và chính điều đó sẽ thúc đẩy họ hành động mạnh mẽ hơn, sáng tạo hơn.

Người thành công là người biết duy trì cảm xúc tích cực dù có chuyện gì xảy ra

Người thành công là người biết duy trì cảm xúc tích cực dù có chuyện gì xảy ra

Một số cách sau đây sẽ giúp bạn duy trì nguồn năng lượng tích cực:

1. Chấp nhận thực tế

Chúng ta luôn phàn nàn rằng mình nên làm điều này, điều kia để có được cuộc sống tốt hơn. Nhưng, hãy thành thật đi, bao nhiêu người trong chúng ta thực sự thay đổi. Chúng ta luôn tìm cách để trì hoãn, viện cớ lý do để biện hộ cho mình. Đừng phàn nàn và phán xét nữa, hãy đứng dậy và mạnh dạn thay đổi những cảm xúc tiêu cực đang có trong con người bạn.

2. Biết điều mình muốn và cần

Sự thực là rất khó để thực hiện được điều này bởi phần lớn chúng ta thường không biết cái mình muốn và cần. Tuy nhiên, điều này vô cùng quan trọng và sẽ giúp bạn nhanh chóng thành công hơn. Hãy dành thời gian suy ngẫm, liệt kê danh sách những điều cần thiết và ưu tiên thực hiện bằng toàn bộ sự tập trung và năng lượng của mình.

Biết bản thân cần gì và muốn gì

Biết bản thân cần gì và muốn gì

3. Thay đổi cách nhìn

Mọi thứ đều có hai mặt tốt và xấu. Bạn vừa trải qua một tình huống vô cùng tồi tệ, đó là một phần tất yếu của cuộc sống. Vậy bạn nhìn nhận nó như thế nào, một trải nghiệm khủng khiếp hay một bài học đắt giá. Điều đó phụ thuộc vào "lăng kính" của bản thân. Khi bạn thay đổi cách nhìn, thế giới quan sẽ thay đổi.

4. Thành thật với chính mình

Tin tôi đi, thành thật với chính mình thực sự là một cuộc chiến đấu không hề dễ dàng bởi đó là đối thủ lớn nhất cuộc đời bạn. Thành thật với bản thân nghĩa là tiến về phía trước, thừa nhận bạn là ai và bạn đã hiểu chính mình chưa.

5. Đừng tiết kiệm nụ cười của bạn

Quá hiển nhiên, cười là một biện pháp đơn giản để đem lại năng lượng tích cực bởi một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ. Khi bạn cười, chính là lúc bạn cảm nhận được cuộc sống, những điều tốt đẹp và có ý nghĩa.

6. Chia sẻ và trao đi

Năng lượng tích cực sẽ lan tỏa nhanh hơn bạn nghĩ. Hãy cho đi và bạn sẽ nhận lại được nhiều hơn thế. Hãy giúp đỡ những người xung quanh, đơn giản như là gửi một lời khen tặng với cô bạn của mình, giúp đỡ một cụ già hay là chơi đùa với một em nhỏ. Trao đi những nguồn năng lượng tích cực để mọi người có thể cảm nhận được niềm vui của cuộc sống là một cách nuôi dưỡng những cảm xúc của bạn.

Năng lượng tích cực sẽ lan tỏa nhanh hơn chúng ta nghĩ

Năng lượng tích cực sẽ lan tỏa nhanh hơn chúng ta nghĩ

7. Mạnh dạn "chia tay" cảm xúc tiêu cực

Vẫn biết, buông tay nói thì dễ nhưng làm thì không dễ chút nào. Khi bạn cứ khư khư ôm giữ quá khứ của mình và chìm đắm trong những cảm xúc tiêu cực, thực sự vô cùng khó khăn để năng lượng tích cực có thể đến với bạn. Hãy buông bỏ, hãy chấp nhận và quên đi.

8. Hình dung về một cuộc sống tích cực

Hằng ngày, có thể chúng ta phải đối mặt với rất nhiều suy nghĩ tiêu cực như là bạn không đủ thông minh, không đủ gầy, không có được cơ hội thăng tiến, công việc không như ý muốn…Cuộc sống buộc chúng ta phải gánh những suy nghĩ tiêu cực đó từng giây từng phút. Hãy phá vỡ chu kỳ đó, hãy dành thời gian cho bản thân và tưởng tượng ra một cuộc sống tích cực là như thế nào. Điều đó sẽ giúp bạn thay đổi được trạng thái cảm xúc của mình.

9. Làm mới cảm xúc

Mạnh dạn bước ra ngoài và hít thở bầu không khí trong lành và thiên nhiên sẽ giúp bạn làm mới tâm trạng. Chạy bộ hoặc đi dạo quanh hồ, ngăm nhìn thành phố là một cách để bạn hưởng thụ cuộc sống.

10. Học cách biết ơn

Lòng biết ơn là một đức tính vô cùng quan trọng bạn cần luyện tập trong suốt cuộc đời mình. Hãy tỏ ra biết ơn với những gì mình đang có, một người chồng tuyệt vời, những đưa con ngoan, một sức khỏe tốt.

11. Giải phóng cảm xúc

Có những người, tôi đã từng biết, họ cố gắng che dấu cảm xúc của mình, không cho phép nó được bộc lộ ra ngoài. Rồi đột nhiên, vào một ngày, chỉ đơn giản vì một lỗi rất nhỏ mà họ nổi cáu lên một cách mất kiểm soát. Đó là do cảm xúc đã bị dồn nén quá lâu, hãy giải phóng nó. Nếu bạn cần khóc, hãy khóc. Nếu bạn muốn cười, hãy cười. Hãy cho bản thân mình được trải nghiệm mọi cảm xúc và dung hòa nó.

Giải phóng cảm xúc bản thân

Giải phóng cảm xúc bản thân

12. Khơi nguồn sáng tạo

Bạn không thể tin rằng cảm xúc tích cực có thể mang đến cho bạn những điều sáng tạo tới bất ngờ. Hãy cho phép bản thân mình được thử sức với những điều mới mẻ, thử tham gia vào một lớp vẽ hay tập viết nhạc. Bất cứ điều gì, hành động chính là cách để giải phóng năng lượng và sáng tạo.

13. Hãy "clean up" không gian sống của bạn

Dọn dẹp là một cách đơn giản để có được năng lượng tích cực. Khi bạn có một không gian thoải mái, sạch sẽ và thoáng đãng bạn sẽ cảm thấy vô cùng hào hứng và thư giãn. Dọn dẹp cũng là thời gian bạn dọn dẹp tâm trí mình, sắp xếp mọi thứ một cách gọn gàng ngăn nắp hơn và chào đón những nguồn năng lượng tích cực.

Theo Trí thức trẻ

Ý kiến bạn đọc

Chưa có ý kiến nào. Hãy là người để lại ý kiến đầu tiên.

Ý kiến của bạn

0

Tối thiểu 10 chữTiếng Việt có dấuKhông chứa liên kếtGửi bình luận

Vui lòng nhập mã bảo mật để gửi bình luận lên hệ thống
Gửi bình luận

VLA: Từ quyết tâm đến hành động

9 Giờ trước

Với nhiều hành động tích cực, trong những năm qua, Hiệp hội Doanh nghiệp dịch vụ Logistics Việt Nam (VLA) đã ngày càng khẳng định được vai trò của mình trong việc phản ánh chính sách, bảo vệ quyền lợi chính đáng, hợp pháp của Hội viên và các hoạt động tăng cường hợp tác quốc tế trong lĩnh vực logistics.

Các nội dung chính vừa được Nghị viện châu Âu thông qua của EVFTA

10 Giờ trước

Theo thông cáo chính thức, Ủy ban đã đồng ý với hiệp định thương mại tự do EVFTA với kết quả bỏ phiếu 29 phiếu thuận, 6 phiếu chống và 5 phiếu trắng. Thỏa thuận sẽ loại bỏ hầu như tất cả thuế quan giữa hai bên trong 10 năm - bảo vệ các sản phẩm đặc trưng của châu Âu, và cho phép châu Âu tiếp cận thị trường mua sắm công của Việt Nam.

Bà Rịa - Vũng Tàu tiếp tục là “điểm sáng” thu hút FDI 2020

Ngày 21/01/2020 lúc 10:16

Theo Cục Đầu tư nước ngoài, tình hình thu hút FDI cả nước trong 11 tháng năm 2019 đạt kết quả khả quan, với tổng vốn đăng ký cấp mới, điều chỉnh và góp vốn mua cổ phần của nhà đầu tư nước ngoài đạt gần 31,8 tỷ USD, tăng 3,1% so với cùng kỳ năm 2018. Tính đến ngày 20/11/2019, cả nước có 30.477 dự án còn hiệu lực với tổng vốn đăng ký 360,69 tỷ USD. Trong đó, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu (BR-VT) thuộc Top đầu về thu hút FDI trong cả nước. Với những nỗ lực về phát triển hạ tầng, ổn định kinh tế - xã hội, tạo thuận lợi trong chính sách đầu tư, BR-VT tiếp tục được kỳ vọng là địa chỉ hấp dẫn thu hút nguồn vốn FDI.

Thời tiết

TP Hồ Chí Minh

Hiện tại

33°

Mây rải rác

23/01

23° - 35°

Chủ yếu trời trong

24/01

23° - 35°

Mây rải rác

25/01

23° - 34°

Mây rải rác

Nguồn: Weathers Underground

Tỷ giá ngoại tệ

Tỷ giá ngoại tệ cập nhật vào 22/01/2020 16:52
Mã NTTiền mặtChuyển khoảnBán
AUD15,514.8415,671.5616,001.97
EUR25,284.4925,539.8926,306.96
GBP29,769.6830,070.3830,398.82
JPY203.78205.84213.09
SGD16,877.7017,048.1817,268.90
THB671.34745.93780.17
USD23,070.0023,100.0023,240.00
Nguồn: Vietcombank

Giá xăng dầu

Giá xăng, dầu cập nhật ngày 22/01/2020 11:52
Loại xăng dầuĐơn vịGiá vùng 1Giá vùng 2
Dầu hỏaVND/L1553015840
DO 0,001S-VVND/L1684017170
DO 0,05S-IIVND/L1654016870
E5 RON 92-IIVND/L1984020230
Xăng RON 95-IIIVND/L2091021320
Xăng RON 95-IVVND/L2101021430
Nguồn: Petrolimex
Hiệp hội VLA: Xuân yêu thương 2020

Hiệp hội VLA: Xuân yêu thương 2020

Ngày 15/01/2020 lúc 14:24

Với tinh thần tương thân tương ái, chia sẻ khó khăn nhằm giúp những bệnh nhân nghèo đón Tết ấm áp hơn, chương...